Dette er hva syklister bør være oppmerksom på før en langdistanse

/ Shutterstock

Chris Thornham-Det kommer et punkt når sykling blir langt mer enn bare en hobby. Ofte gir engasjementet for å pedalere deg lyst til å sparke den flere hakk og prøve noe ekstremt - som sykling over hele landet .

Selv om konseptet kan høres litt fjernt ut i begynnelsen, har det blitt gjort mange ganger før (og skjer til og med akkurat nå)-noen ganger til og med av mennesker uten trening eller langrennssykling overhodet .


Uansett er sykling over hele landet en enorm utfordring, og en som ikke bør tas lett på. Det er mer enn bare en lang reise; Det er en eventyr . Det er utallige risikoer som eksisterer, men for mange kan fordelene ved opplevelsen gjøre det hele verdt det.

Her er noen fordeler og ulemper du bør vurdere før du starter eventyret:


Pro - se landet fra et helt nytt perspektiv



Ser ut av vinduet på en biltur gir flott natur: åsene, veien, dyrelivet og de uforglemmelige solnedgangene.

Tenk deg det nå, men senk farten. Det er bare deg, sykkelen din og veien uten vinduer som barrierer eller topp 40 radiosanger som sitter fast i hodet ditt. Høres flott ut, ikke sant?

Til og med Ernest Hemingway ville være tilbøyelig til å være enig. Han sa en gang: 'Det er ved å sykle at du lærer konturene til et land best, siden du må svette opp åsene og kystse dem ned.'


Ulempe - risikoen for ulykker, skader og sykdom

Det kommer alltid til å være en iboende risiko når du sykler, som skade eller til og med døden kan forekomme.

Sykling slik lange avstander hver dag kan føre til at kroppen din bryter sammen. Selv de minste skader kan vise seg å være ødeleggende, spesielt hvis de begynner å legge seg opp eller du ikke kan få riktig behandling.

Å bruke så mye tid på veien utsatt for elementene kan også føre til sykdom. Selv om det kan virke enkelt nok å bare slå gjennom til du blir bedre, gjør overanstrengelse det ofte verre.


Veien kan være like uforglemmelig som den er uforglemmelig . Du må være klar over det faktum at selv om du er helt forsiktig, er det en liten sjanse for at noe uønsket kan skje.

Pro - komme vekk fra den daglige maset

Å komme vekk fra dagliglivet (og fra teknologi) betyr å bruke litt tid alene med deg selv - det lar deg virkelig tømme tankene og reflektere.

Når det bare er deg, veien, din sykkel og lyden av pusten og sykkelen din, kan roen hjelpe deg med å tenke ut dype tanker.


Når du gjør noe du liker som er gunstig for helsen din dag etter dag på langrennsreisen, er det ganske enkelt å ikke bli plaget av hverdagens kjedsomhet når du får i deg så mange nye opplevelser.

Med - hjemlengsel

Å være frakoblet og på veien betyr også at du kommer til å tilbringe lange strekninger alene. Og selv om det kan være en fantastisk flukt, etter en viss tid kan bare en mann og tankene hans bli ensomme.

Pro - tilfredsstillelsen ved å fullføre reisen


Sykling over hele landet er et eventyr som sannsynligvis vil teste din fysiske grenser , tålmodighet og engasjement. Etter at du har sjekket denne reisen ut av din bøtte liste , dra hjem og reflekter over prestasjonen din, du har en helt ny rekke historier å dele med menneskene du savnet (og mimre om selv).

Bør du gjøre det?

Min holdning har alltid vært 'for hver sin.' Etter å ha gjennomgått risikoen og fordelene ved reisen, hvis du bestemmer deg for at du er klar til å ta fatt på eventyret, finn ut en tidslinje og et tempo som passer for deg.

Noen syklister deltar i Løp over Amerika . Disse høyt innstilte utøverne fullfører omtrent 360 miles per dag for å fullføre 3000-mile-løpet på omtrent åtte dager.

For oss andre er det langt mer rimelige måter å planlegge din tur . Turen kan tas på i løpet av tre eller fire måneder og gjennomsnittlig 25 til 33 miles per dag.

Hvis dugjørebestem deg for at en langrennssykkeltur er både gjennomførbar og ønskelig, sørg for at du planlegger turen ned til en T slik at du ikke blir høy og tørr.

Pakk det viktigste og ekstra, sørg for at du har penger og noen å ringe i nødstilfeller, og sørg for at du bruker riktig rideteknikk for å redusere risikoen for unødvendig skade.

Til syvende og sist skal denne turen teste grensene for din fysiske evne og mentale engasjement. Uten riktig forberedelse kan drømmereisen gå raskt nedoverbakke. Når det er sagt, er det ingen erstatning for opplevelsene du vil leve på veien, og du vil sannsynligvis ha det bedre hvis du har gjort det.

Chris Thornham er en av grunnleggerne av FLO Sykling , som konstruerer aerodynamiske sykkelhjul. Selskapet bruker beregningsfluiddynamikkprogramvare for å utvikle hjulene og verifiserer resultatene i en vindtunnel. Mindre enn tre år etter lanseringen har selskapet solgt 15 000 hjul til kunder i 60 land. Chris liker å lære, triatlon trening, ski, gå tur med hunden sin og tilbringe tid med familien.

Flere lesninger:

Vær oppmerksom på hva du gjør av sykkelen din for å prestere bedre på den

Hvordan teknologi gjør sykling mer tilgjengelig for hverdagslige mosjonister

5 vitenskapelig påviste grunner til at sykling gjør deg glad