American Council On Exercise hjelper oss å dissekere hva det egentlig betyr å være en helse- og treningsekspert.

Shutterstock

Internett er liksom et tveegget sverd, ikke sant?

På den ene siden kan hvem som helst logge seg på og publisere det de har å si.


På den annen side ... Vel, hvem som helst kan logge seg på og publisere det de har å si.

En av ulempene ved å kunne dele informasjon så fritt, er at noen mennesker framstiller seg som autoritative figurer, selv om de ikke har legitimasjon eller kvalifikasjoner.


Kanskje dette er spesielt sant innen helse, fitness og velvære. Faktisk, nylig har mange ukvalifiserte, men populære 'velværebloggere' (som de ofte blir referert til) blitt kalt ut for å spre tvilsom informasjon om fitness, ernæring og helse.

Ta for eksempel denne historien om The Guardian: Grønt er det nye svarte: den ustoppelige fremveksten til den sunn-spisende guruen , eller 'velværeguruen' Belle Gibson som var nylig avslørt for falskt å ha påstått å ha kurert kreften hennes med 'ernæring og helhetlig medisin' (hun aldri hatt kreft ).

Så med så mange ukvalifiserte 'eksperter' som gladelig blogger bort på World Wide Web, hvordan kan du fortelle hvem som egentlig er legitim? Og kanskje et enda større, viktigere spørsmål, hva skal til for å bli en 'ekspert' på helse og kondisjon?

For å få hele historien, henvendte vi oss til vennene våre i American Council on Exercise (ACE) for noen grundige svar.


ACE tilbyr flere helserelaterte sertifiseringer. Gjennom organisasjonen kan du bli sertifisert som personlig trener, en gruppetreningsinstruktør, en avansert helse- og treningsspesialist og en helsestrener - bare for å nevne noen av de mange sertifiseringsprogrammene de tilbyr.

Nærmere bestemt var vi nysgjerrige på sertifiseringen av helsecoach. Hva gjør en helsestrener? Hvis du blir en helsecoach, kan du kalle deg en 'helse- og treningsekspert'? Dette var bare noen av spørsmålene vi hadde. Så for å få svar snakket vi med Anthony Wall, direktør for profesjonell utdanning ved ACE, Lee Jordan, en ACE-sertifisert personlig trener og helsetrener, og Jessica Matthews, MS, seniorrådgiver for helse- og treningsopplæring for ACE, en ACE- sertifisert helse trener og master coach, og assisterende professor i helse og mosjon vitenskap ved Miramar College i San Diego, California.

Først ville vi vite, hva gjør egentlig en helsestrener?

'Som helsetrenere lytter vi og veileder våre klienter på en vei mot helsemålene deres,' forklarte Jordan. 'Vi er interessert i bærekraftige resultater, noe som resulterer i reell transformasjon, ikke bare raske løsninger. Jeg liker å si, 'endring som ikke er bærekraftig, er bare en omvei.' Mange av mine klienter - jeg spesialiserer meg på å jobbe med mennesker som trenger å gå ned 100 kilo eller mer - har opplevd mange omveier i jakten på frihet, og det kan være veldig nedslående. '


Jordan kalte det han kalte 'de tre søylene' for å være helsetrener: atferdsendring, ernæring og fysisk aktivitet.

'Sertifiseringene for personlige trenere og registrerte diettister går dypt inn i de to veldig spesifikke og viktige fagområdene, der en helsestrener ser på den helhetlige løsningen og ofte jobber med personlige trenere, registrerte diettister og leger,' sa han.
Som Dr. Cedric Bryant, sjef for vitenskap ved ACE sier, 'Healthcare is the ultimate team sport.' »

For å bli helsetrener, sa Wall til oss, en kandidat må være 18 år, ha en gjeldende HLR/AED-sertifisering med en 'live skills' -kontroll og ha en National Commission for Certifying Agencies (NCCA) -godkjent sertifisering eller lisens i en fitness, ernæring, helsehjelp eller beslektet felt; eller en assosiert grad eller høyere fra en akkreditert høyskole i et relevant felt; eller to års sammenlignbart arbeid i bransjene som er oppført.

Med andre ord, du kan ikke bare våkne opp en dag og bestemme deg for å bli helsestrener uten først å bevise at du har noen form for erfaring på området.


Men etter at du har oppnådd helsecoach -sertifiseringen, kan du endelig kalle deg en helse- og treningsekspert? Vel, det er opp til debatt.

'Noen som vil betrakte seg selv som en ekspert på helse og fitness, vil sørge for at de har opplæring i programdesign og også ernæringsstrategier samt atferdsendringsaspektet,' sa Wall. 'En ACE Health Coach har opplæring i hver av disse disipliner og forstår hvordan man effektivt bruker de nødvendige verktøyene basert på kundens mål.'

På den annen side, men som Matthews forklarte, 'Å være den' helse- og treningseksperten 'er ikke en veldig klart forstått eller veldefinert eller avtalt tittel, etter å ha oppnådd denne sertifiseringen gjennom ACE, er det rimelig å si at den enkelte er nå en legitimert helsestrener som besitter teoretisk kunnskap og praktiske ferdigheter for å styrke mennesker til positiv, langsiktig atferdsendring. ”

Så ja, en ACE -helsetrener kan i teorien effektivt hjelpe noen med å nå sine helse- og treningsmål, uansett hva disse målene er. Hvorvidt du vil betrakte dem som en 'ekspert' eller ikke, er ganske mye opp til deg.


Til syvende og sist spiller det ingen rolle om en helsepersonell omtaler seg selv som en ekspert eller guru, men det viktigste er å vurdere, enten du konsulterer dem i virkeligheten eller online, er sertifiseringen.

'Noen individer vil oppgi at de er' sertifisert ', men det er viktig at folk er klar over at ikke alle' sertifiseringer 'er skapt like,' forklarte Matthews. 'En kvalifisert, anerkjent profesjonell sertifisering er en tredjepartsvalidering fra en uavhengig organisasjon som eksplisitt akkrediterer sertifiseringsprogrammer. '

'For eksempel har NCCA, som opprinnelig ble dannet som National Commission for Health Certifying Agencies med første finansiering fra US Department of Health and Human Services, gjennomgått og akkreditert sertifiseringer for de fleste allierte helsepersonell, inkludert legitimasjon for registrerte dietister, friidrettsutøvere trenere, sykepleierutøvere og farmasøyter, blant mange andre. ”

Til syvende og sist bidro Matthews til å oppsummere alt dette ved å dele sin mening med ordet 'ekspert.'

'Etter min mening er det ikke et bestemt punkt der et individ blir en' helse- og treningsekspert ', forklarte hun. 'Jeg føler heller at en person blir mer kunnskapsrik og dyktig innen helse og trening gjennom en kombinasjon av faktorer:

1. Formell utdanning og legitimasjon av høy kvalitet.

2. Omfattende, intensiv og pågående opplæring og etterutdanning innen sine respektive områder (r) (den pågående delen av dette er nøkkelen, ettersom vitenskapen knyttet til helse og kondisjon er i stadig utvikling).

3. Mange års erfaring med praktisk anvendelse av teoretisk kunnskap og praktiske ferdigheter.

4. Ved å ha en ekte lidenskap for og grundig forståelse av mennesker og et sant ønske om å gi dem et lykkeligere, sunnere, sprekere og mer tilfredsstillende liv. ”

Ærlig talt kunne vi ikke ha sagt det bedre selv.

Mer lesing:
Fordelene med Barre for løpere
Hvorfor bør du la barna spille mer enn en sport?
5 stiftmat spist av verdens lengstlevende mennesker