BestReviews

En minitrampoline er nyttig for mer enn bare å hoppe. Bruk den til å legge til vanskeligheter med andre øvelser. Arbeid i balanse mens du løfter manualer, eller bruk trampolinens overflate til å utføre armhevinger.

Blir du lei av din vanlige treningsrutine? Leter du etter en måte å svette det på, men vil ikke ofre intensiteten? En minitrampoline er et utmerket treningsverktøy for å forbedre styrke og kardiovaskulær kondisjon. Den kompakte størrelsen gjør en av disse trampolinene perfekte for alle som bor i et lite rom.

Trening på en minitrampoline er en morsom og unik måte å trene på, og det bidrar også til å forbedre balansen. Hvis du vil dra nytte av fordelene med trampolintrening, bør du vurdere å legge til en miniatyrisert versjon i treningsstudioet hjemme. Hopp på hoppende overflate er også mildere på leddene, slik at de som kommer tilbake fra en skade kan utføre eksplosive bevegelser uten bekymring.


Vi har laget denne hurtigguiden for å hjelpe deg med å velge den beste minitrampolinen for treningsbehovet ditt, inkludert våre tre beste produktvalg.

Hensyn ved valg av minitrampoliner


Størrelse

Mini trampoliner varierer fra 36 tommer til 40 tommer i diameter. Mål treningsplassen din og kontroller at du har plass til å bruke trampolinen med nok klaring til å forhindre skade. Velg en størrelse som passer din vekt også. Tenk til slutt på hvor du vil lagre minitrampolinen når du velger størrelse.

Varighet

En kvalitet, godt bygget ramme er viktig for a mini trampoline . Du hopper på den, så den må kunne bære vekten din og håndtere kraften til å hoppe. En spinkel trampoline vil ikke vare lenge og er ikke et trygt utstyr. Minitrampoliner av profesjonell kvalitet kan koste opptil $ 400. For sporadiske hoppende økter er en modell på rundt $ 100 et solid valg.


Hoppemekanisme

Du kan velge mellom minitrampoliner med elastikksnorer eller fjærer. Fjærer er mindre holdbare enn elastiske snorer, men gir mer rebound.

Funksjoner

Flate


Velg en minitrampoline med et materiale du føler deg komfortabel med å hoppe på. Hvis du foretrekker å hoppe barbeint, for eksempel, velg en overflate som ikke irriterer fotsålene.

Tilbehør

Tilbehør som stabilitetsstenger gir brukerne nye trampolintrening en hjelpende hånd med balanse. Ikke bry deg om dette tilbehøret hvis du er komfortabel med å balansere på en ustabil overflate. De vil sannsynligvis bare komme i veien for deg.

Sikkerhet


Når du trener med et nytt treningsutstyr, må du alltid være sikker på at du gjør det trygt. Unngå å låse knærne når du hopper på en minitrampolin for å forhindre skade. Sjekk at det er nok plass rundt trampolinen hvis du skulle falle. Det kan være verdt å investere i en gulvmatte for å sikre at du har en myk overflate for fall. Start sakte og jobbe deg opp når det gjelder vanskeligheter. Ikke begynn med utfordrende øvelser.

FAQ

Q.Jeg er overvektig og vil begynne et treningsprogram. Er en minitrampolin riktig for meg?

TIL.Snakk med en helsepersonell før du starter et treningsprogram. Dette er en regel som bør følges av alle, men spesielt hvis du har vært ute av drift en stund. Deretter må du ikke glemme å sjekke vektgrensen for en minitrampolin før du kjøper. Den typiske maksvekten for de fleste minimodeller er omtrent 300 pund, men dette tallet varierer avhengig av produsent.


Q.Jeg kommer tilbake når jeg trener på grunn av en skade. Kan jeg trygt bruke en mini trampoline?

TIL.Snakk med legen din før du starter denne nye aktiviteten. Å hoppe på en minitrampoline er trening med lav effekt, men sørg for at du får grønt lys fra legen din før du hopper på en.

Minitrampoliner anbefaler vi

Beste av det beste: JumpSport 250 Fitness Trampoline

Vår oppfatning:Denne minitrampolinen tåler kraftig bruk og er perfekt for treningsfanatikere som ønsker å gi variasjon til treningsøktene.

Hva vi liker:Denne trampolinen kan skryte av kvalitetskonstruksjon og en utrolig stabil ramme.

Det vi misliker:Hvis du leter etter en minitrampoline for barna dine, er dette et dårlig valg.

Beste valuta for pengene: Pure Fun 38-tommers minitrampolin

Vår oppfatning:Denne minitrampolinen er et budsjettvennlig valg for de som ønsker å prøve en ny treningsaktivitet.

Hva vi liker:Det er rimelig, og den store diameteren gir en romslig hoppeflate.

Det vi misliker:Brukere har uttrykt bekymring for fjærenes holdbarhet.

Valg 3: Urban Rebounder Trampoline

Vår oppfatning:En kompakt, godt laget minitrampoline for trening.

Hva vi liker:Den kan foldes opp for enkel lagring og leveres med en praktisk instruksjons -DVD.

Det vi misliker:De utsatte fjærene kan komme i veien.

Steph Coelho er forfatter for BestReviews . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med et enestående oppdrag: å forenkle dine kjøpsbeslutninger og spare deg for tid og penger. BestReviews godtar aldri gratisprodukter fra produsenter og kjøper hvert produkt den vurderer med egne midler.

BestReviews bruker tusenvis av timer på å undersøke, analysere og teste produkter for å anbefale de beste valgene for de fleste forbrukere. BestReviews og dets avispartnere kan tjene provisjon hvis du kjøper et produkt gjennom en av våre lenker.

Distribuert av Tribune Content Agency, LLC.