BestReviews

Hold ryggen rett og stram magesekken for å være sikker på at du bruker hele kroppen når du trener på en elliptisk maskin.

Elliptiske maskiner har blitt en erstatning for de som trenger et fellesvennlig alternativ til løping. Disse støtpåvirkende beundrer rivaliserende tredemøller for intensitet og tilbyr allsidig cross-training. Avanserte modeller kan via Bluetooth kobles til telefonen for å laste ned og spore treningsøkter, samt overvåke hjertefrekvens, hastighet og avstand. Imidlertid er en elliptisk maskin et kostbart tillegg til treningsstudioet hjemme. Det er mye du må vurdere før du investerer. Vår kjøpsguide har alle detaljene du trenger. Vårt beste valg, Precor AMT 835 Commercial Adaptive Motion Trainer , fungerer som en elliptisk, treningssykkel eller trappeklatrer og er lastet med statister for å konkurrere med enhver maskin på treningsstudioet.

Hensyn når du velger elliptiske maskiner


Elliptiske maskiner er definert av svinghjulets plassering: foran, bak, midt eller hybrid. Svinghjulets plassering påvirker størrelse, glatthet og justerbarhet.

Frontstasjon


Svinghjulet på en elliptisk frontdrev er plassert foran på maskinen, under konsollen. Disse maskinene er de mest kompakte, men de lager en bevegelse opp og ned som en trappeklatrer. Modeller med leddpedaler kan motvirke denne bevegelsen med et mer naturlig skritt.

Bakdrift

Med svinghjulet bak, skaper disse elliptiske maskinene et naturlig, jevnt skritt som nærmest etterligner gange eller løping. De har også relativt lite vedlikehold, noe som gjør dem til en favoritt for kommersiell bruk. Imidlertid er de store og dyre.

Midtstasjon


Sentraldrevne elliptiske plasserer svinghjulet til siden av maskinen. De gir et godt bevegelsesområde og utmerket stabilitet. Dessverre pleier disse modellene å være dyre og mangler alternativer for justering av skråninger.

Hybrid

Hybrider kombinerer en elliptisk maskin og en treningssykkel, med et justerbart sete og et svinghjul som er foran, men nærmere pedalene. En hybridmaskin er et godt valg hvis du vil ha ekstra cardio -alternativer.

Funksjoner


Størrelse

Elliptiske er store maskiner. Før du kjøper, må du måle din ledige plass nøye. Din høyde vil også spille inn. Jo høyere du er, jo lengre skritt. Det er sammenleggbare og kompakte modeller tilgjengelig hvis du har begrenset plass. Imidlertid mangler disse plassbesparerne ofte viktige funksjoner som skråning og skrittjustering og holdbar konstruksjon.

Skritt lengde

Skrittlengde er avstanden fra tåen på den fremre pedalen til hælen på ryggpedalen når den elliptiske maskinen er helt forlenget. Basert på høyden trenger du:


En skrittlengde på 16 til 18 tommer hvis du er under 5'3 '
En skrittlengde på 18 til 20 tommer hvis du er 5'3 'til 5'7'
En skrittlengde på 20 til 22 tommer hvis du er over 5'7 '

Hvis flere brukere vil bruke maskinen, kan du se etter en modell med justerbar skrittlengde.

Justerbarhet

Alle elliptiske har minst noen få motstandsnivåer, selv om foldbare og kompakte modeller kanskje ikke gir deg mange alternativer. Hellingjusterbarhet finnes imidlertid ikke på hver modell. Med skråstilpasninger kan du målrette mot forskjellige muskelgrupper basert på pedalhøyden. Selv om det ikke er helt nødvendig, gir skråstilpasning deg flere alternativer og kontroll over intensiteten på treningen.


Pris

Budsjettvennlige elliptiske maskiner kommer vanligvis på under $ 500. De mangler kanskje skråstilpasning og har begrensede funksjoner, men de er vanligvis kompakte, sammenleggbare og rimelige. Modeller mellom $ 500 og $ 1000 har ekstra funksjoner som Bluetooth, innebygde høyttalere og flere treningsalternativer. For $ 1000 til $ 3000 får du en utmerket elliptisk som er full av funksjoner og kan ha justerbare skrittlengder. Kommersielle elliptiske koster over $ 3000. Disse behemothene gir den jevneste bevegelsen og konstruksjonen av høyeste kvalitet.

FAQ

Sp. Kan jeg legge en elliptisk direkte på tregulvet eller teppet mitt?

TIL.Elliptiske maskiner driver mye kraft ned i gulvet. Selv modeller som har gummiføtter og polstring kan etterlate fordypninger i tepper og tregulv. Et treningsgulv eller en matte kan beskytte gulvet og bidra til å holde elliptikken på plass mens den er i bruk.

Sp. Hvordan påvirker svinghjulets vekt ytelsen?

TIL.Jevn, jevn bevegelse krever et tungt svinghjul. Vanligvis vil enhver elliptisk maskin med et svinghjul på over 20 kilo gi god stabilitet og glatthet. Svinghjul under 20 kilo kan være rykete og uberegnelig, noe som gjør det vanskelig å utvikle et rytmisk skritt.

Elliptiske maskiner vi anbefaler

Beste av det beste: Precor AMT 835 Commercial Adaptive Motion Trainer

Vår oppfatning:Når de sier adaptiv, mener de det. Denne elliptiske maskinen passer til nesten alle brukere og gir en jevn kjøring under hele treningen.

Hva vi liker:Den tilpasser seg skrittet ditt slik at du aldri når eller når. Utrolig display og flotte forhåndsinnstilte programmer gjør dette til en utmerket maskin som vil konkurrere med alt på treningsstudioet.

Det vi misliker:Den har alt og en matchende pris.

Beste valuta for pengene: Sunny Health & Fitness Magnetic Elliptical Trainer

Vår oppfatning:Spar plass og dollar med en elliptisk maskin som kombinerer en kompakt design med en hard trening.

Hva vi liker:Vi elsker sporingsfunksjonene, som pulsmåler, kaloriforbruk og avstandsvisning. Det er også solid og stille, spesielt for en modell til denne prisen.

Det vi misliker:Oppsett kan være vanskelig. Selv om maksimal vektgrense er 285 kilo, kan tyngre brukere trenge en modell med mer holdbar konstruksjon.

Valg 3: Exerpeutic Gold Elliptical and Exercise Bike Dual Trainer

Vår oppfatning:Hvis du liker mye variasjon og har et lite budsjett, kan dette være den elliptiske maskinen for deg.

Hva vi liker:Denne doble maskinen gir mer enn ett aerobt alternativ med en treningssykkel og en elliptisk. Det tar ikke mye plass.

Det vi misliker:Det er en grunnleggende maskin som ikke passer for høye brukere. Kvalitetskontroll er ikke den beste da noen kommer uten alle de riktige delene.

Stacey L. Nash er forfatter for BestReviews . BestReviews er et produktanmeldelsesfirma med et enestående oppdrag: å forenkle dine kjøpsbeslutninger og spare deg for tid og penger. BestReviews godtar aldri gratisprodukter fra produsenter og kjøper hvert produkt den vurderer med egne midler.

BestReviews bruker tusenvis av timer på å undersøke, analysere og teste produkter for å anbefale de beste valgene for de fleste forbrukere. BestReviews og dets avispartnere kan tjene provisjon hvis du kjøper et produkt gjennom en av våre lenker.

Distribuert av Tribune Content Agency, LLC.