Shutterstock

Tegn og symptomer på fedme du bør være oppmerksom på

Shutterstock

Mer enn en tredjedel-34,9 prosent eller 78,6 millioner-av voksne i landet er overvektige, ifølge Journal of American Medicine , og det er det ingen indikasjon av trenden som endrer seg.


'Det er mange grunner til at mennesker blir påvirket av fedme,' ifølge Craig Primack MD, FACP, FAAP Scottsdale vekttapssenter og visepresident i Fedme medisinforening . Det er mye mer komplekst enn bare å spise for mye eller trener for lite .

'Fedme regnes som en kronisk sykdom og bør behandles som sådan,' legger han til. Det er en kompleks lidelse preget av å ha for mye kroppsfett.


Hvordan det får en person til å se ut, er det minste av problemene det kan forårsake. Tilstanden øker risikoen for hjertesykdom, diabetes , høyt blodtrykk, for å nevne noen.

Ikke stol på Body Mass Index (BMI)

Shutterstock

'BMI er ikke et godt mål på mengden fett som en pasient bærer, sier Dr. Primack. BMI er en indeks som bare tar høyde for en persons høyde og vekt. 'Det er bra for studier, da det er enkelt å gjøre, men er bare en grov markør for mengden fett de bærer,' legger han til.

Se på midjen din

Shutterstock


'Personen som har større midjeomkrets vil ha mer subkutant fett og sannsynligvis visceralt fett (som er metabolsk skadelig for dem), sier Dr. Primack. Ved å bruke dette som et mål, bør menn være mindre enn 40 tommer og kvinner mindre enn 35 tommer, legger han til. Hvis midjen din er lik eller større, er det på tide å oppsøke en passende lege for en vurdering og mulig behandling.

Kroppsfettprosent

Shutterstock

Kvinner har fedme når kroppsfettet er større enn 32 prosent, og menn har fedme med kroppsfettprosent større enn 25 prosent, ifølge Dr. Primack. De kroppsfettkalkulator tar hensyn til kjønn, vekt samt midje, håndledd, hofte og underarms omkrets.

Tar du noen medisiner?

Shutterstock


Det er mange vanlige medisiner som kan være skadelige for pasientens vekt, ifølge Dr. Primack. Leger foreskriver vanligvis medisiner for den primære indikerte effekten. 'Det som ikke alltid tas i betraktning, er de sekundære effektene som kan inkludere vektøkning,' legger han til. 'De potensielle mekanismene er forskjellige, men inkluderer stimulerende appetitt, redusert søvn og endring av hormoner for å øke appetitten eller reduser fylde. '

Har du nettopp sluttet å røyke?

Shutterstock

Røykeslutt kan ofte føre til vektøkning , selv om det ikke er klart hvorfor dette skjer, sier Dr. Primack. 'Leger fra fedme medisin rådgiver pasienter eller bruker medisiner for å motvirke vektøkning når de slutter.' Det er to mulige årsaker, legger han til. Det ene er at mindre energi er nødvendig for å reparere skadene på kroppen fra tobakken. Den andre er endringen av en muntlig vane (røyking) for en annen muntlig vane (å spise).

Alkohol kan være et problem

Shutterstock


Alkohol har tre potensielle problemer , Sier Dr. Primack. Det er tomme kalorier som brukes fortrinnsvis til andre kalorier; vi pleier å spise mer etter hvert som vi drikker mer; søvn har en tendens til å lide mens man drikker. '[Folk] sovner lett, men det er ikke en dyp og gjenopprettende søvn, ofte preget av mye oppvåkning om natten.'

Er du andpusten?

Shutterstock

Pustløshet er et uspesifikt symptom men kan bli forverret av tilstedeværelsen av fedme, sier Dr. Primack. Hvis du vet at du er overvektig og opplever pusteproblemer som kortpustethet når du beveger deg, eller du ikke klarer raske fysiske utbrudd, kan du risikere å bli overvektig.

Overdreven svette uten å trene

Shutterstock


Fedme er en av flere tilstander som kan forårsake overdreven svette . Å redusere vekten betyr at du vil ha en mindre kropp, noe som betyr at færre kalorier vil bli brent. Alt dette fører til at mindre varme produseres av kroppen og mindre svette. Mindre varme beveger seg over huden, noe som reduserer svette.

Snorking

Shutterstock

Sover påvirker helsen din på mange måter . Snorking er en annen uspesifikk tilstand som kan forverres hvis du er overvektig. Anslagsvis 18 millioner amerikanere har søvnapné, som ofte er assosiert med mennesker som er overvektige, ifølge National Sleep Foundation . Årsaken er at vektøkning også kan føre til mer vekt rundt stammen og nakken, kompromittere respirasjonsfunksjonen og øke risikoen for søvnforstyrret pust.

Føler meg veldig sliten hver dag

Shutterstock

Tretthet, som i tretthet uten økt søvnbetennelse, har vært assosiert med fedme. EN medisinsk gjennomgang viser at fedme i seg selv er forbundet med objektiv og subjektiv søvnighet på dagtid uansett søvnapné og søvnmangel. 'Faktisk er overvektige pasienter uten søvnapné søvnigere sammenlignet med ikke-overvektige kontroller, mens de som har høy søvneffektivitet om natten er søvnigere enn de som har lav søvneffektivitet.'

Vondt i korsryggen

Shutterstock

Studier har vist en sammenheng mellom å være overvektig eller overvektig og å ha en økt risiko for smerter i korsryggen . Foreningen er sterkest for å søke omsorg for korsryggsmerter og kroniske korsryggsmerter. Ryggen din støtter mer vekt enn den burde, og dette kan være en grunn til at det gjør vondt. Men det er ikke uvanlig at overvektige mennesker har flere medisinske problemer, som hver kan forårsake ryggsmerter.