Nå som Netflix har vår udelte oppmerksomhet for den tiden det tar å se på en hel sesong av et TV -program i ett møte, virker det som ubetydelig å få en god natts søvn Les Mer
Sprengt jettegryte! Dum skitt! Jepp, du har rullet ankelen din, og nå begynner den å hovne opp, bli blå og lilla og gjøre vondt når du legger vekt på den. Hva nå? For det første, ikke få panikk: forstuede ankler er veldig vanlige, og står for 15 til 30 prosent av idrettsskader. For det andre refererer du til akronymet P-R-I-C-E-beskyttelse, hvile, is, kompresjon, høyde. Is for 15- til Les Mer
En studie fra 2010 som undersøkte implikasjoner av kroppsbilde i forhold til tid i naturen, fant at det å tilbringe mer tid ute - borte fra speil, medier ... Les Mer
Du vet sannsynligvis allerede at å spise et næringsrikt kosthold med mye fullmat som frukt og grønnsaker er en viktig del av å komme i form og ... Les Mer