istockphoto.com

50 måter du kan være en barne person

istockphoto.com

Når du tenker på hva du ser etter hos en venn, hva er den første egenskapen du tenker på? For mange mennesker er det vennlighet. Selv om det er fantastisk å ha venner som er spontane, morsomme eller smarte, betyr ikke alle disse tingene noe hvis vennen din er noen du ikke kan stole på. Og omvendt kan du ikke slippe unna med å ikke være snill bare fordi du har de andre egenskapene.


Hvorfor skulle du ellers være snill? For noen er godhet en religiøs eller åndelig dyd. Handlinger er forbundet med konsekvenser; noen mennesker tilskriver godhet til en universell moralsk kodeks. Men uansett om du tror på karma eller annen form for gjengjeldelse, er det viktig å prioritere godhet i livet.

Vennlighet kan bety noen forskjellige ting, avhengig av hvem du spør. Det kan bety å handle uselvisk, uttrykke kjærlighet og omsorg for andre, eller bare være litt mer gjennomtenkt om handlingene dine og konsekvensene av dem. Det kan innebære å arrangere et arrangement å bringe mennesker sammen eller samle inn penger til veldedighet . Det kan bety å trøste en venn når du trenger det eller gi folk plass når du ikke er det.


Men det er noen egenskaper av snille mennesker som er relativt universelle. Disse 50 små måtene å bli en snillere person er et godt sted å starte.

Gjør punktlighet til en prioritet

istockphoto.com

Hva er den store saken hvis du er sen ? Be folk som venter på deg om å dukke opp. Når du møter opp for sent, gir du inntrykk av at andres tid ikke er så verdifull. Å være punktlig er en enkel måte å la andre vite at du synes de er viktige.

Si takk'

istockphoto.com


Dette kan virke åpenbart, men mange mennesker sier ikke denne høflige setningen nok . Litt takknemlighet kommer langt. Hvis noen gjør noe for deg, må du takke dem for det. Når noen gjør deg en liten tjeneste, når en servitør gir deg et nytt glass vann , eller når du føler deg bare litt takknemlig, kast denne setningen ut. Folk liker å bli verdsatt, selv på denne lille måten.

Lær riktig beløp som et tips

istockphoto.com

Når vi snakker om servitører, behandler mange ikke serveren sin akkurat når de spiser ute. Ikke etterlater et tips - eller tippe billig - er en av de frekkeste tingene du kan gjøre på en restaurant . Tips er hvor restaurantservere tjener det meste av lønnen. Og siden mange restauranter samler tipsene sine på slutten av natten, ved å spare på en server, straffer du hele personalet. Hvis du ikke er sikker på hvor mye du skal gi tips, her er en omfattende guide for tips i nesten enhver situasjon .

Husk å holde kontakten

istockphoto.com


Forhold krever minst litt TLC for å holde seg i live, enn si vokse. Selv om du har det veldig travelt, flyttet til forskjellige stater etter studietiden eller noe annet, gjør en innsats for å holde kontakten med menneskene du bryr deg om. Innsatsen blir verdsatt av dine nærmeste - og verdifulle relasjoner legger mye tildinlivet, også !

Still flere spørsmål

istockphoto.com

Folk liker å snakke om seg selv, så det er hyggelig å ha en generell interesse for menneskene du møter. Still spørsmål om deres liv i tillegg til å snakke om ditt eget. Ta en liten prat med de rundt deg ved å stille engasjerende spørsmål (og oppfølginger) om deres liv. Ikke bare vil du la vennene dine vite at du bryr deg om dem, men du kan bare få noen nye venner underveis!

Slå av telefonen

istockphoto.com


Mobiltelefoner er distraherende ; ikke bare trekker de deg bort fra å være tilstede i livet ditt, de trekker deg også bort fra å få kontakt med de rundt deg. Telefonersynessom de bidrar til å øke forbindelsen i relasjoner. Men hvis du stadig stirrer på en skjerm, samhandler du ikke med menneskene du fysisk bruker tid med. Når du er i nærheten av andre, må du legge fra deg telefonen og slå av varslene dine.

Gi små gaver

istockphoto.com

Gjennomtenkte gaver er en flott måte å uttrykke din takknemlighet for menneskene du bryr deg om. Disse bevegelsene trenger ikke å være storslåtte. Selv en liten gave sender meldingen 'Jeg så dette og tenkte på deg' for å demonstrere din vennlighet.

La folk vite at du setter pris på dem

istockphoto.com


Det er virkelig ingen ulempe med å la noen få vite at du er takknemlig for dem, selv om de ikke har gjort noe spesifikt for å fortjene en 'takk'. Alle liker å bli verdsatt. Fortell dine nærmeste at du setter pris på dem, selv om det bare er for å dukke opp når du spør, være deres lyse og sprudlende selv, eller sette et smil på ansiktet ditt .

Støtte andre folks bestrebelser

Sebastian Kaczorowski / istockphoto.com

La vennene dine vite at du vil det beste for dem. Starter din venn en ny, risikabel karrierevei ? Er det noen du kjenner som prøver å samle inn penger for en sak? Støtt deres selvfremmende bestrebelser, enten det er ved å gi en hjelpende hånd eller heie på dem fra sidelinjen. Den eneste gangen det er akseptabeltikkeå støtte en venn er når de forfølger noe som gjør dem mer skade enn godt, som å forbli i et fornærmende forhold eller bare gjøre noe for å imponere andre mennesker. I slike tilfeller er det omsorgsfulle og snille å gi dem beskjed om at du er bekymret for hva som kan gå galt.

Ta deg tid til egenomsorg

istockphoto.com

Du kan ikke helle fra en tom kopp. Med andre ord, du kan ikke effektivt ta vare på andre mennesker hvis du ikke har tatt vare på deg selv. Gi deg selv den tiden og ressursene du trenger for å ta vare på sinn og kropp - enten det betyr det lage deg et næringsrikt måltid , sørge for at du får nok søvn , eller ringe en venn for å be om støtte.

Gi folk beskjed når du trenger plass

istockphoto.com

Grenser er en viktig del av egenomsorgen også. Forsterk dine grenser når du trenger det, men gjør det høflig. Fortell folk når du er overveldet og trenger litt plass til deg selv. Gi beskjed til en venn hvis de overskrider eller bryter seg inn. Du har lov til å ha grenser, og be om at folk respekterer dem!

Tilby hjelp når du kan

istockphoto.com

Folk er ikke alltid de beste til å spørre om det de trenger. Møt dem et skritt foran ved å tilby hjelp når du finner ut at du har ressursene. Det verste som kan skje er at de avslår høflig, men setter pris på tilbudet ditt. Det beste som kan skje er at du ender opp med å gjøre noens dag ved å gi dem hjelp de virkelig trengte. Det er en vinn-vinn!

Prøv å ikke sladre

istockphoto.com

Det kan være fristende å falle i snakk om andre mennesker, spesielt når du oppdager en saftig hemmelighet om livene deres. Men sladder er aldri en god idé - det er frekt og, enda viktigere, det kan virkelig skade andre mennesker. Før du åpner munnen, vil du kanskje tenke gjennom konsekvensene av sladder du kanskje ikke hadde forventet .

Lær om sosiale spørsmål

Joel Carillet / istockphoto.com

Du lever ikke i et vakuum. Så mye du kanskje skulle ønske det ikke var slik, påvirker tingene som skjer i samfunnet deg og menneskene rundt deg. Vi er alle sammenkoblet; det som skjer med en gruppe mennesker påvirker uunngåelig en annen. Utvid din evne til empati ved å bli kjent med motgang og sosiale utfordringer folk kan møte.

Ikke overbook deg selv

istockphoto.com

Å lære å si nei er like viktig for andre mennesker som for å ta vare på seg selv. Kanskje du kansynes atdu kan gjøre alt. Men ting kommer til å begynne å falle gjennom sprekkene. Gjør andre en tjeneste og bare bite så mye du kan tygge.

Øv ærlighet

istockphoto.com

Ærlighet er den beste politikken. Å lyve for å prøve å imponere andre mennesker eller strekke sannheten til din egen fordel er egoistisk - selv om løgnen virker uskyldig. Du vet faktisk ikke konsekvensene av uærlighet før de skjer. Plus, autentisitet er viktig for karakteren din . Hvis noen oppdager at du ikke kan stole på, utsetter det forholdene dine for fare.

Se det gode i andre mennesker

istockphoto.com

Ikke hver person du møter kommer til å bli din favorittperson - og til og med dine favorittfolk kommer til å ha sine mangler. Dyrk et mer positivt syn ved å velge å fokusere på de gode egenskapene hos andre, i stedet for hvor de ikke lever opp til dine forventninger. Nesten alle bringer noe flott til bordet.

Gi flere komplimenter

istockphoto.com

Begynn å drysse små komplimenter - ekte - hele dagen. Fokuser disse komplimentene på tingene du virkelig verdsetter med en person: deres sans for humor, deres talenter eller lidenskaper. Disse komplimentene er vanskeligere å gi, men de betyr mye mer enn komplimenter fokusert på utseende noen gang kunne. Energien du gir ut til verden kommer tilbake til deg. Du vil kanskje oppleve at det å spre positive vibber ender opp lagerduføler meg mer trygg også !

Oppdag skjevhetene dine

istockphoto.com

Alle har stereotyper og forforståelser om andre mennesker gjemt i hjernen deres - det er ikke din skyld at de er der, men deterditt ansvar for å avdekke dem. Legg merke til når du antar noe om en annen person basert på utseende eller bakgrunn. Gjør deretter arbeidet med å avlære disse skjevhetene en etter en.

Klage sjeldnere

istockphoto.com

Stadig klager gjør ingen godt - alt det gjør er å tømme energien din og energien til de rundt deg. I stedet for å klage når noe ikke går som det skal, foreslår du en endring som kan gjøre ting bedre. Legg til situasjonen, ikke forring det.

Si 'unnskyld'

deberarr / istockphoto.com

Lytt: Vi hater sakte turgåere, mennesker som står foran togdørene , og uvitende mennesker som stopper på toppen av en trapp like mye som deg. Men i stedet for å tulle forbi mennesker og smelte albuene til siden, bruk denne setningen. Hvem vet egentlig ?! Du kan vekke disse søvnige menneskene til sin egen uhøflige oppførsel.

Introduser deg selv for nye mennesker

istockphoto.com

Ser du noen som henger alene på et sosialt arrangement eller ser bekymret på et togstopp? Nærm dem og hils! Du kan kanskje hjelpe dem hvis de er i et bind. Og hvem vet? Kanskje du får en ny venn.

Spør hva du kan gjøre for andre

istockphoto.com

I stedet for å tenke på hva andre mennesker kan gjøre for deg, kan du spørre hva andre mennesker kan bruke hjelpen din til. Du høster som du sår! Du kan bare utføre en godhet uten å spørre. Men på denne måten vet du at du gjør noe virkelig fordelaktig og ikke bruker tid som kan brukes bedre andre steder.

Vær en bedre lytter

istockphoto.com

La vennene dine vite at du lytter. Når noen stoler på deg, må du prøve å øve empati i stedet for å gjøre det om deg. En enkel klem og en 'jeg forstår' kommer langt! Noen ganger kan stillhet og aksept bety mer enn selv de mest velmenende rådene.

Introduser venner for hverandre

istockphoto.com

Hvorfor ikke dele kjærligheten? Koble mennesker sammen, legg planer og arrangere arrangementer . En liten menneskelig forbindelse kan gjøre selv de verste dagene til en bedre.

Lær når du skal beklage

istockphoto.com

En unnskyldning er ikke alltid nødvendig - og ofte beklager folk altfor mye. Hvis du snakket litt høyere enn forventet eller bare tok plass på t -banen, var det ikke nødvendig å si unnskyld. Men hvis dugjordevirkelig feil noen, eller utilsiktet forårsake noen smerte, er en oppriktig unnskyldning verdt det. De beste unnskyldningene er ikke skyet i unnskyldninger eller håper på noe i retur. La det være opp til personen som mottar unnskyldningen om de velger å tilgi eller ikke.

Spør Tillatelse

istockphoto.com

Før du bruker noens håndrensemiddel eller gir en overraskende klem, må du sjekke inn og spørre om du kan invadere plassen deres. Ikke anta! Du vet hva de sier om hva som skjer når du antar ...

Si vær så snill'

istockphoto.com

Det er to enkle setninger alle trenger å si for å kunne være den mest grunnleggende høflige personen . Dette er en av dem. Når du ber om noe, merker du med 'vær så snill'. Du vil finne at du får det du vil bare alittlitt raskere.

Gi folk beskjed på forhånd

istockphoto.com

Det er greit å be folk om ting. Bare sørg for at du respekterer tiden deres så mye du kan. Gi folk beskjed på forhånd når du trenger hjelp. Og omvendt, hvis noen forventer at du skal dukke opp, vær hensynsfull og gi beskjed hvis planene dine endres.

Gjør et poeng å snakke mer personlig

istockphoto.com

Samtale har virkelig tatt en hit denne generasjonen. Visst, en tekst eller en telefon er flott, men ingenting kan sammenlignes med en god, gammeldags personlig chat. Det er noe med å se noen i øynene og være fysisk i hans eller hennes nærvær som ender opp i en langt mer ekte forbindelse. Så bruk telefonen, skriv videre-men bruk den til å lage personlige planer også. De betyr mye mer.

Husk folks navn

istockphoto.com

Og husk andre detaljer om mennesker også! Det viser at du bryr deg, og hjelper deg å være der for mennesker når det er mulig. Nevnte noen at de hadde et stressende arrangement i morgen? Husk, slik at du kan sende dem en 'lykke til' -tekst.

Respekter andres meninger

istockphoto.com

Du trenger å vær hensynsfull og snill mot andre , og det betyr å respektere deres forskjeller og meninger. Du kan være uenig eller mislike noe noen gjør - og du har lov til det! Du trenger ikke like alle. Men du må i det minste ha litt medfølelse for dem og prøve å forstå hvor de kommer fra. Det er bare det fine å gjøre.

Vær mindre dømmende

istockphoto.com

“Å, det gjorde hunikkebare skynd deg forbi meg uten å si hei. ' 'Kan du tro at han har på seg det?' Uansett dom, hold det for deg selv. Du aner ikke hvem personen er eller hvor de kommer fra. Kanskje hun hadde en veldig vanskelig dag og ikke kan håndtere en samtale akkurat nå. Kan være han får ikke nok søvn og hadde andre prioriteringer enn klærne hans i morges. Du trenger ikke å være enig i alt noen noen gang gjør eller sier. Men det å dømme mennesker gjorde aldri noen godt.

Gi andre sjanser

istockphoto.com

Ingen er perfekt. Vi sier ikke at du trenger å gå på en annen date med et stort ryk eller ringe den medarbeideren du aldri kom overens med i helgene, men det er aldri en forferdelig idé å dele ut en ny sjanse. Hvis noen fremstår som et stort grump, kan de bare ha en dårlig dag. Du vet ikke før du prøver igjen.

Enige om å være uenige

istockphoto.com

Dette er en annen måte å si 'velg kampene dine.' I livet må du jobbe med mennesker som har annen tro enn deg. Du må jobbe med mennesker som er uenige i metodikken din. Men du kan ikke prøve å få folk til å se alt på din måte. Du vil kranglestadig. Lær i stedet når du skal ta et skritt tilbake (og et dypt pust) og gå med på å være uenig. På den måten kan dere begge gå videre.

Smil oftere

istockphoto.com

Ikke bare er smilerfaktisksmittsom , men de har en rekke fysiske helsemessige fordeler. Det kan løfte humøret, forhindre depresjon og forvise stress på en gang. Ved å hjelpe andre hjelper du deg selv også!

Være snill mot deg selv

istockphoto.com

Ekte godhet starter innenfra. Det er et gammelt ordtak: 'Behandle andre slik du vil bli behandlet.' Men dette ordtaket kan like gjerne reverseres. Unn deg selv hvordan du ville behandle en annen person. Ville du beklage, unnlate å tilgi og plukke feilene fra noen du bryr deg om? Hvorfor gjør vi disse tingene mot oss selv? Jo mer positivitet du fremmer i forholdet til deg selv, jo bedre vil du være i stand til å spre den samme positive energien til andre.

Innrøm når du tar feil

istockphoto.com

Å være sta er ikke søtt. Det er irriterende, og noen ganger er det slipende. Når du er korrigert, kan du lære å godta at du tok feil av nåde - og litt humor, hvis du vil. Spar andre for frustrasjonen og sett et godt eksempel på at det er OK å ikke alltid ha rett.

Vær mer observant

istockphoto.com

En tilskuer kan bare gripe inn for å hjelpe hvis de er klar over at noe skjer. Vær oppmerksom på omgivelsene og andre mennesker. Du vil bedre kunne finne ut hvor du trengs og hva du kan gjøre for å løfte andre opp.

Bli kvitt generaliseringene

istockphoto.com

Menneskets hjerne liker å generalisere og gruppere ting - og mennesker. Men mennesker er virkelig unike, og å skyve folk inn i esker kan skape stereotyper og gjøre skade. Å se alle som et individ øker medfølelsen.

Feire andres suksesser

istockphoto.com

Når andre mennesker lykkes, har folk en naturlig tendens til å ville legge dem ned eller konkurrere, som om det bare er ett sete ved vinnerbordet. Men det er ikke sånn alt fungerer. Du vil ikke klatre noe høyere når du prøver å klore på andres hæler. Ulike mennesker var ment å lykkes på forskjellige måter. Lær å heie andre mennesker på i stedet. Du kan klatre enda høyere sammen!

Gå i noen andre sine sko

istockphoto.com

Dette er et godt perspektivskifte for å fange deg selv før du dømmer noen. Tenk på hvordan det ville være å være den personen, selv om det bare var for en dag. Bøy den medfølelsesmuskelen litt.

Gi uansett hvor mye du får

istockphoto.com

Stol på at universet klarer resten. Belønningen ved å gi - enten det er å gi tid, penger eller en gave - er i selve handlingen. Det føles deilig å sette andre foran seg selv. Å holde en løpende fane på det du skylder vil bare avle harme og bitterhet, snarere enn glede.

Få alle til å føle seg inkludert

istockphoto.com

Ikke la handlingene dine få noen til å føle seg utenfor. Hvis du inviterer de fleste, invitere alle . Hvis du chatter med en gruppe i pauserommet og en person er alene, kan du få dem til å delta i samtalen. Du har lite eller ingenting å tape, og du får den andre til å føle seg mye bedre.

Stå opp for andre mennesker

istockphoto.com

Ser du noen som blir mobbet eller dyttet rundt? Blir noen urettferdig behandlet? Si noe! Trinn på den måten du vil at noen skal gå inn på og holde på for deg.

Kritiser konstruktivt (eller ikke i det hele tatt)

istockphoto.com

Hva er poenget med å kritisere noen for ikke å være konstruktive? Hvis kommentarene dine blir uttrykt taktfulltoghar et konstruktivt formål, så gjør for all del forslagene dine kjent. Hvis ingen noen gang fikk konstruktiv kritikk, ville det ta mye lengre tid å forbedre seg. Men hvis du bare sier noe negativt av hensyn til det, vil du kanskje holde igjen. Den negativiteten går ingen vei.

Lær å godta kritikk

istockphoto.com

Motsatt vil du også lære å godta konstruktiv kritikk når den blir gitt. Personen som kommer med kritikken har sannsynligvis dine - og andres - interesser i tankene. Godta konstruktiv kritikk med nåde.

Gi kreditt der kreditten forfaller

istockphoto.com

Hvis noen tok mer ansvar, men ikke ble anerkjent, ta deg tid til å erkjenne dem. Rop ut din undervurderte kollega på kontoret. Ta en skål for å takke folk som hjalp deg med å planlegge et arrangement. Offentlig anerkjennelse betyr mye for dem som mottar det, og det er ofte de som jobber hardest som blir oversett.

Vær kjærlig

istockphoto.com

Vis bare fysisk kjærlighet når det er hensiktsmessig. Husker du tipset om å be om tillatelse? Men klemmer, kyss og til og med klapp på skulderen er effektive måter å vise noen at du bryr deg. Hengivenhet kan frigjøre oksytocin, noe som igjen reduserer stress for begge mennesker og forbedrer det generelle humøret.

Vær åpen

istockphoto.com

Endring er uunngåelig. Å være motstandsdyktig mot positiv endring vil bare gjøre deg frustrert og kan holde andre tilbake. Vær åpen for nye mennesker, nye erfaringer og andre ting som trosser dine forventninger. Hvis du har problemer med å fjerne angsten som følger med endring, ikke vær for hard mot deg selv. Bare Prøv et mindfulness -triks eller to - et par minutter er alt du trenger for å begynne å føle deg bedre .

Mer fra den aktive tiden:

20 vaner som gjør din angst verre

15 måter hunden din gjør deg til en bedre person

50 ting hver kvinne burde gjøre i løpet av livet

Uventede fordeler med å bruke tid alene

25 vitenskapelig støttede måter å føle seg lykkeligere på