Enten du er på jakt etter din aller første 5K løp eller du er på jakt etter en utfordring som vil ta din racing ferdigheter til et helt nytt nivå, kan du ikke gå galt ved å melde deg på et hinderløp.
Og selvfølgelig er sommeren den perfekte tiden for å bli med på denne stadig mer spennende løpstrenden.
Visst, noen løp er flere utfordrende enn andre, men de fleste handler om å imøtekomme idrettsutøvere på alle nivåer - for selv om det er et 'løp', er målet nummer én å ha det bra (og bli litt gjørmete underveis).
Hvis du er klar til å ta utfordringen, er dette hinderløypeløpene du absolutt ikke vil gå glipp av.
1. Robust galning
Fotokreditt: Rugged Maniac
Dette utfordrende 5K -løpet har mer enn 20 hindringer, inkludert høye containertårn, vannsklier 50 fot høye, trampoliner, brann og underjordiske tunneler - bare for å nevne noen. I tillegg har Rugged Maniac-løp dagslange festivaler for feiring med øl, hoppende hus, skumgraver og mekaniske okser, og vil finne sted i mer enn 20 byer i USA og Canada i år.
ruggedmaniac.com
2. Warrior Dash
Fotokreditt: Warrior Dash
På verdensbasis har mer enn to millioner mennesker gjennomført et Warrior Dash-løp siden arrangementet startet i 2009. Beskrevet som 'hinderløpet som alle kan starte og alle kan fullføre', ønsker dette 5K hinderløpet alle velkommen fra nybegynner- til elitenivå idrettsutøvere. Men ikke la deg lure, på banen vil du fremdeles jobbe hardt for å overvinne hindringer som det 'kaotiske lastenettet' og 'Goliat -lysbildet'.
warriordash.com
3. Spartansk rase
Fotokreditt: Flickr/Air Force -bilde av Senior Airman Jeremy Bowcock
Etter å ha fullført et spartansk løp får du litt swag, en medalje og tilgang til et after party: alt det typiske eventyrløpet. Men fremfor alt er det beste du får en følelse av ekte prestasjon for å fullføre et kurs designet for å teste både dine fysiske og mentale grenser. (Kan ikke komme forbi et hinder? Det blir 30 burpees !) Men det som mest skiller Spartan Race fra andre hinderløp er det faktum at grunnleggerne har som mål å inspirere deltakere (og potensielle deltakere) til å forfølge en sunn livsstil .
spartan.com
4. Tough Mudder
Fotokreditt: Flickr/Chris
Tøffe Mudder-deltakere setter sine teamarbeidsevner og utholdenhet på prøve på en 10 til 12 kilometer lang bane som har hindringer i militær stil. Hekkene er designet for å utfordre både din mentale og fysiske seighet og hele essensen av løpet legger vekt på kameratskap (i stedet for målrangeringene), noe som betyr at løpet ikke er tidsbestemt, men du er fortsatt garantert og uforglemmelig spennende opplevelse .
toughmudder.com
5. Zombie Mud Run
Fotokreditt: Zombie Mud Run
Zombie Mud Run-kurs dekker en 5K-distanse, og underveis vil du støte på boot-camp-lignende hindringer for å teste din styrke og utholdenhet. Selvfølgelig er den ekstra utfordringen at du må unngå infiserte zombier underveis. Med mindre du er en, altså.
thezombiemudrun.com
I slekt:
4 morsomme løpsmål å sette denne våren
Må løpe løypeløp over hele USA
Tilbake på sporet: 13 måter å bli begeistret for å løpe igjen
