Og hvordan komme seg ditiStockphoto/ThinkStock

Våren er her, blomster blomstrer, og det er på tide å vekke løpeskoene fra dvalemodus og sette dem ut i naturen. Uansett smak i terreng - enten du vil ha steinete kløfter og ørken dyreliv, eller et tåket eviggrønt eventyrland som ikke er ulikt Endors skogsmåne - er det en naturskjønn sti for deg. Her er fire robuste mini-eventyr som er klare til å kjøres i dag:

Superior Trail, Nord -Minnesota
277 mils Superior Trail sporer ryggen over Lake Superior gjennom syv statsparker fra Duluth, Minn., Til den kanadiske grensen, og kommer med imponerende legitimasjon for å rettferdiggjøre sitt passende navn-i 2000,Backpacker Magazinevalgte den som en av 'de mest naturskjønne løypene i landet' med 'Beste skilting' og 'Beste sti/leir/tilfluktsforhold.' Deler er lett tilgjengelige fra Duluth for raske tekniske løp og rullende singletrack, og dette er en spesielt god vår for å kjøre dem nå som tidlig varmt vær har smeltet snøen og tørket ut de vanskelige segmentene. Stien er aldri flat, men fortsatt veldig løpbar med et høydepunkt på 1829 fot og lavt på 602 fot. Se etter orkideer med tøfler, nikkende trillium, heal-all og touch-me-nots i blomst.

Forest Park, Portland, OR
I både natur og omfang føles det å forsvinne inn i Forest Park litt som å kaste seg ut i Midt-jorden fraRingenes Herre. Noen ganger føles parken, som strekker seg over mer enn åtte miles og er det største urbane skogreservatet i USA, skyggefull og frodig i omfanget av annen verden - spesielt så nær byens travelhet. Grusveier som leder inn er tilgjengelige minutter fra sentrum av Portland, og de kobles til et nettverk på mer enn 70 miles med smussstier og rullende singletrack. Hovedarterien-Wildwood Trail på 30,2 kilometer-skråner opp og ned gjennom parken som en lat berg-og-dal-bane, med mange sekundære stier og løkker som spretter utover. Ja, det kommer nok til å regne. Men det er bare en grunn til at Douglas-gran-reservatet forblir lysegrønt året rundt, og trilliumene og bregner lyser så strålende om våren.


Red Rock Canyon, Las Vegas, NV
Hvis du har en tendens til å holde deg til den typen Vegas -hendelser som ikke trenger å bli i Vegas, er det å løpe Red Rock Canyon -stien en å legge til på listen. Alternativt starter stien bare 27 kilometer fra stripens hardt fester, så det er en fin måte å få litt ro på under en ellers vill bender. The Grand Circle Loop tilbyr 18,7 miles med steinete singletrack gjennom den høye ørkenen og muligheten til å passere Mojave yucca og Joshua trær mens du jakter på roadrunners og Gila -monstre. Pluss at vårværet i kløften pleier å være kjølig med klar himmel - ideelt for å få litt frisk luft mellom stevner eller messer.

Benton MacKaye Trail fra Springer Mountain, GA
Den 2,184 kilometer lange Appalachian Trail er populær blant både langturere og ultraløpere og har flotte seksjoner for løping i alle 14 delstater den krysser. The Benton MacKaye Trail krysser AT på flere punkter, og løper 300 miles gjennom fjerntliggende bakland og gir løpere mange tilgangspunkter fra Georgia, Tennessee og Great Smoky Mountains. Våren er en flott sesong for å løpe på den moderat utfordrende løypa, som vever gjennom bølgende åser, fossefall og flere forskjellige treslag enn du kan telle. Hold øye med de lyse fargene flamme azalea, rhododendron og fjelllaurbær.