Shutterstock

10 tegn og symptomer på at du lider av migrene

Shutterstock

Vi snakker ikke bare om en gjennomsnittlig hodepine ; vi snakker om migrene, også kalt migreneanfall.


Statistikk viser at mer enn 37 millioner mennesker i USA lider av migrene. Noen studier anslår at 13 prosent av voksne i den amerikanske befolkningen har migrene - to til tre millioner av disse menneskene lider av kronisk migrene.

Søvnforstyrrelser, oppblåsthet matlyst,depresjon , konsentrasjonsproblemer , nakkesmerter, økt tørst og humørsvingninger er alle tegn og symptomer på migrene. Ifølge migraine.com er imidlertid de vanligste migrenesymptomene som er rapportert av migrene, bankende smerter, lys- og lydfølsomhet, kvalme, smerter på den ene siden og syn endres .


Det er viktig å være bevisst og lære deg selv om tegn og symptomer på migrene. Tross alt påvirker migrene ikke bare hodet ditt, men også hele kroppen din.



Svimmelhet

Shutterstock

Migrene er en av de viktigste årsakene til svimmelhet , WebMD forklarer. 'Mer enn en fjerdedel av menneskene i USA som har migrene får dette ubehagelige symptomet,' ifølge WebMD. En person som lider av migrene kan føle seg svimmel eller ustabil.

Hyppig urinering

Shutterstock


Hyppig urinering kan være et tegn på at du er i ferd med å oppleve migrene. Det er et av de vanligste symptomene folk opplever rett før en migrene treffer.

Mangel på søvn

Thinkstock

Har du problemer med å sovne ? Kanskje du har opplevd problemer med å våkne om morgenen. Dette kan være symptomer på migrene. Det er også viktig å huske det mangel på søvn kan også øke frekvensen av migrene.

Humørsvingninger

Shutterstock


Har du lagt merke til din stemninger som ofte endres ? Det ene minuttet føler du deg irritabel, det neste deprimert . Dette er tegn på migrene. Prøv å spise sunnere, hydrere oftere og øve meditasjon.

Kvalme

Thinkstock

Mennesker som opplever migrene lider ofte av en urolig mage samtidig. '[Åtte] av ti mennesker i USA med denne hodepine sier at de får kvalme sammen med dem,' WebMD forklarer. 'Noen mennesker er mer sannsynlig å få kvalme med migrene, som kvinner og mennesker som er utsatt for reisesyke.'

Nakkesmerter

Shutterstock


Nakkesmerter er vanligvis en del av de tidlige stadiene av migrene. “ Nakkesmerter kan inkludere muskler eller nerver i nakken. De nakke ubehag kan også oppstå i beinene i ryggraden eller diskene som demper områdene mellom ryggraden, ”ifølge migraine.com. Folk beskriver det som en migrene hodepine som føles som om det stråler fra nakken til hodet.

Følsomhet for sterke lys og høye lyder

Shutterstock

Lyse lys og høye lyder er ofte migreneutløsere. Imidlertid bør du spesielt unngå dem hvis du allerede opplever migrene, da de bare vil gjøre det verre. Tips: Bruk hatt eller solbriller til unngå de sterke lysene . Prøv også ørepropper for de høye lydene.

Dunkende hodepine

Thinkstock


Hvis du opplever en dunkende smerte på en eller begge sider av hodet ditt, er det sannsynligvis forårsaket av migrene.

Rennende øyne

Shutterstock

Personer som lider av migrene opplever vanligvis rennende øyne, kløende øyne og a tett nese . Alene kan dette betraktes som en sinus hodepine . Men når andre symptomer som kvalme, dunkende smerter og lysfølsomhet er involvert, er det mest sannsynlig migrene.

Svakhet

Shutterstock

Migreneanfall kan føre til at individer føler seg svake under og etter migrenen. Det er to typer svakhet , i følge migraine.com : lokal svakhet under migrene og total kroppslig (generalisert) svakhet. 'Når svakhet bare kjennes i ett område av kroppen, regnes det som lokalisert', og 'en følelse av generell svakhet eller tap av styrke kan merkes i et lite område av kroppen, for eksempel en finger eller en hånd.'