Fra innsjekk på treningsstudio og motiverende vekttapshistorier til treningsoppsummeringer og før-og-etter-bilder, det er vanskelig å bla gjennom stort sett hvilken som helst sosial feed uten å oppdage en treningsfokusert oppdatering. Og mens en overbelastning av treningsselfies kan vekke et øye rull, når det gjelder å nå dine vekttapsmål, bør du ikke avfeie kraften til sosiale medier så raskt. “Disse
Les Mer

Hvis du leter etter en måte å supplere kjerneøvelsene dine, kan en ab -stimulator hjelpe deg med å styrke magen - selv om du bare sitter ved skrivebordet ditt på jobb. Disse enhetene fungerer ved å sende elektriske pulser til musklene dine for å be dem trekke seg sammen. Strømkilden, kontrollene og modusene for ab -stimulatorer kan variere. For å lære mer om typer ab -stimulatorer
Les Mer

Å ha en sunn tarm kan forhindre forstoppelse og halsbrann. Å ta probiotika og innlemme dem i kostholdet ditt kan forbedre tarmhelsen.
Les Mer

Tillat deg selv å bli overrasket og gi deg og din familie en sjanse til å ha den beste ferien i livet på grunn av den autentiske ...
Les Mer

Kunnskapssultne unge voksne over hele landet forbereder seg på et av livets største eventyr: innflyttingsdag på college. Med spredte flyttekasser strødd rundt i huset og halvferdige gjøremålslister som plager tankene, kan det være overveldende å kartlegge nøyaktig hva du trenger for college-livet. Snarere enn å bruke timer på å forske på hvilken datamaskin som skal fungere i årevis
Les Mer

Du har fortsatt uker til Thanksgiving, men det betyr ikke at det er for tidlig å begynne å planlegge at familie og venner skal samles til det tradisjonelle høytidsmåltidet. Faktisk er det en flott tid å spare penger på varer som også vil spare deg for litt tid på kjøkkenet og gjøre måltidet ditt deilig og minneverdig. Vi har valgt våre favorittkokkvennlige kupp som er tilgjengelige dette
Les Mer

Protein, protein, protein! Hvorfor handler det alltid om hvordan man får i seg mer protein når det gjelder kosthold ?! Det spiller ingen rolle om du er en kroppsbygger av meathead eller en hjemmeværende mamma som ønsker å bli slank. Du trenger protein. Her er hva som skjer når du ikke pakker inn protein til dine daglige måltider: 1. Sakte metabolisme 2. Langsommere vekttap 3. Nedgang i muskelmasse 4. Lav energi 5. Svak immunitet
Les Mer

Hver fredag ​​chatter vi med en av våre blogginnholdsbidragsytere for å finne ut hva som mest inspirerer dem til å være i form og finne eventyr hver dag.
Les Mer

Det som startet som Cashmere Nicoles lidenskapsprosjekt mens han kjempet mot kreft, har Beauty Bakerie blitt et verdensomspennende sminkemerke, sportet av alle fra Beyoncé til Instagram -påvirkere i massevis. 'Better, Not Bitter' er mottoet til Beauty Bakerie. Det er forfriskende positivt, omtrent som selskapets grunnlegger. Jeg anmeldte fire produkter for BestReviews - Sugar Lip Scrub, Lip Whip,
Les Mer

Studier har vist at D -vitamin kan jage dårlig humør bort. Huden din kan produsere store mengder av dette viktige næringsstoffet hvis du utsetter det for solen.
Les Mer